Diario de MyFoodJournal, 28 feb. 22

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✨SHARING - Tadi pagi nimbang naik 1,2kg setelah kucermati beberapa minggu ini, SETIAP tidur terlalu malem pasti BB nya naik. Bukan masalah naiknya cuma brp gram atau kg yaa, tp yang ku mau HIGHLIGHT disini adalah tidur cukup dan tepat waktu ternyata emang SENGARUH ITU 😪(Autoo Tobat🙏🏼)

Ada yang punya pengalaman sama juga kah manteman?

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Comentarios

Tidur jam 10/ 11 itu kemaleman ga sih? Aku selalu tidur di jam itu dan bangun jam 4.30 apalagi pas diet, tapi bb-nya masih bisa turun sih. Tapi jangan dicontoh, tidur cukup lebih nyaman

28 feb. 22 por el miembro: loevera

kalau saya,mengikuti tidur 8 sampai 9 jam itu,baru bangunnya ada perubahan di perut,terasa kempes

28 feb. 22 por el miembro: NyomanBru

akhir2 ini sering gadang tidur jam 12/1 BB aku malah stuck

28 feb. 22 por el miembro: AuroraCalista

Emang bener serius ngaruh?

28 feb. 22 por el miembro: Azizah 96

Bnr banget aku pun skrng stuck lgi bb nya pdhl tiap bln turun 1 klg udh alhamdulillah eh skrng udh 1 minggu bergadang mulu mlh bb stuck dn badan pun kerasa g nyaman gini... G lgi lgi lah klau gini terus g bkl ada abis ny nih badan

28 feb. 22 por el miembro: ristina2115

ya bener..kurang tidur bikin bb stuck & keinginan ngemil itu meningkat..pas tidur nya cukup itu cepet bgt bb turun meskipun surplus

28 feb. 22 por el miembro: bluerosie

BENER KAKKK

28 feb. 22 por el miembro: rusdabil

Berarti emang sengaruh itu yaa.. Thank you teman teman feedback nya 🙏🏼✨ Berarti selain defisit kalori dan olahraga yang gak kalah penting kita juga harus perhatiin jam tidur yaa 💕

28 feb. 22 por el miembro: MyFoodJournal

Iyaa kak aku jg ngaruh kalo kurang tidur bb susah turun

28 feb. 22 por el miembro: lestaripu

sama, terus kalau nambah tidur lagi turun lagi, wkwk

28 feb. 22 por el miembro: starwill01


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