Diario de loevera, 28 feb. 22

Baru sadar kalori tempe cukup besar, kalori 100gr-nya melampaui kalori 100gr nasi. Tapi tempe proteinnya banyak :")

---

1441 kcal

Grasa: 55,52g | Prot: 77,27g | Carbh: 172,07g.   Desayuno: Sosis Solo, Kue Bolu Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Asin, Tahu Goreng, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, ABC Kecap Asin, Champ Sosis Ayam, Kubis, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay, Jahe, Bawang Putih. Cena: Saori Saus Asam Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Ketumbar, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...

1433 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...