Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 66,20g | Carbh: 159,75g.
Desayuno: Избенка Йогурт Малина 0,05%, Макдоналдс Капучино. Almuerzo: Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бежин Луг Кефир 0%, Wendy's Чили, Хлебцы Ашан. Cena: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Pasa Bocas / Otros: Чай. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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