Diario de dxxni, 02 mar. 22

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neues Lieblingsfrühstück :)
super auch als Meal-prep

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2022:

2068 kcal

Grasa: 102,18g | Prot: 80,02g | Carbh: 212,10g. Desayuno: Kinder Riegel Dark & Mild, Actimel Granatapfel, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie , Kölln Haferflocken, Backpulver, Gekochtes Ei. Almuerzo: Wiesgart Apfelschorle, Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Jim Block JB Champignon. Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr Natur, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Karotten, K-Classic Erdnüsse im Teigmantel Paprika , Club Mate Club Mate (Flasche). más...

623 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Wie machst du den??👌🏼😍

02 mar. 22 por el miembro: Aslı.83

60 g Haferflocken mit 3 g Backpulver, 15 g Proteinpulver, 1 Prise Salz und etwas Süße im Mixer zerkleinern. 1 Ei (oder eine halbe Banane) und 120 mL Milch hinzugeben. Optional Früchte dazu, auf 170° Umluft für ca. 30 min backen

03 mar. 22 por el miembro: dxxni


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