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fatihaji02
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07 nov. 14
Diario de fatihaji02, 07 nov. 14
Perfil de fatihaji02
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you know those random weight gains and you like htf did this happen?
This isn't one of them - I take full responsibility for this no
firsty: over calorie limit everyday
secondly: never walk this whole week
66 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2014:
1615 kcal
Grasa: 65,23g | Prot: 90,49g | Carbh: 167,37g.
Desayuno:
Enrista Coffee 3 in 1, Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread.
Almuerzo:
Albany Superior White Bread.
Cena:
Butter Chicken, Meatballs with Sauce (Mixture), Roti.
Pasa Bocas / Otros:
Oranges, Apple, SPAR Full Cream Fresh Milk, Biogen Diet Protein.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Well firstly you know where you went wrong so can address it ! No Problems there :) We all get those ...
07 nov. 14 por el miembro:
Shygetslean
owning it! best first step
07 nov. 14 por el miembro:
260Dee1
hehe that's how we roll!!! we are in control - going on a 5 day diet next week (check my food journal) so hopefully I can make up and ignite a new zest on healthy living
07 nov. 14 por el miembro:
fatihaji02
I like your honesty Fatihaji02 x Good luck with the next few days.
07 nov. 14 por el miembro:
KellyM25
thanks Kelly you toooo kind *blush* ....all the best to you as well xxx
07 nov. 14 por el miembro:
fatihaji02
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