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Lutando p baixar o BF
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1455 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 74,57g | Carbh: 246,91g.
Desayuno: LAR Brócolis . Almuerzo: Banana, Amafil Tapioca, Max Muscles Pasta de Amendoim Crocante, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado, Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Batata Doce, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ragazzo Alface Americana. Cena: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi, Qualitá Maçã, Banana. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 22 horas y 19 minutos. más...
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Peso Histórico de Adriano j
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