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sysofia86
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03 mar. 22
Diario de sysofia86, 03 mar. 22
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M day 5. Setelah sempat nyentuh 61kg akhirnya balik lagi....😭😭
Libur dulu WO dan diet nya lagi batuk pilek dan sakit2 badan.... 💪💪💪 semangat sembuh biar bisa WO lagi...
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2022:
1448 kcal
Grasa: 25,24g | Prot: 94,93g | Carbh: 222,44g.
Desayuno:
Buah Naga, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Almuerzo:
Buah Pir, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Cumi Kukus atau Rebus .
Cena:
McDonald's Strawberry Sundae, Sale Pisang.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
GWS kak
02 mar. 22 por el miembro:
galuhrengganis8
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