Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 77,13g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Хлебец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебец, Колбаса. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Магнит Банан, Светофор Батончик Мюсли. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анна Веселова
|