Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 85,56g | Prot: 111,58g | Carbh: 217,23g.
Desayuno: Spectrum Organic Ground Flaxseed, nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix (Nestle), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Trader Joe's Chia Seeds, NutriBiotic rice protein powder, Spectrum Organic Coconut Oil. Almuerzo: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Smucker's Peach Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Cena: Subway 6" Cold Cut Combo, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Subway 6" Steak, Egg & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Boston Cream Donut, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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