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1070 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 64,25g | Carbh: 163,96g.
Almuerzo: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 大陸妹, 番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 大成 雞里肌肉, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. Cena: 大陸妹, 7-11 雞肉御飯糰, 番茄, 大成 雞里肌肉, 金針菇, 高麗菜, 中華 凍豆腐. Pasa Bocas / Otros: 義美 蒟蒻寒天果凍, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓). más...
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