|
Устроила сегодня себе разгрузку, в рацион обеда включила роллы запечённые с угрем, креветкой, лососем. На вкус оно конечно вообще не чем не отличаются, поэтому в вкусно сушах заказывать больше не буду. А вот блины вышли на славу, потому что свои. Готовила по своему рецепту, добавила и мед и молоко и пшеничную муку, и даже сахар с варенной сгущенкой. Поэтому после такой бомбы конечно надо будет изрядно по заниматься. Заменять все диетическими ингредиентами не стала, так как готовила для семьи. Все довольны. И это хорошо.
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
723 kcal
|
Grasa: 18,46g | Prot: 31,70g | Carbh: 109,49g.
Desayuno: Вода с Лимоном, Яблоко, Matti Muesli, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банановые Оладьи, Омлет с Творогом, Мандарины. Almuerzo: Блины на Молоке, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Cena: Блины на Молоке. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|