Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 64,18g | Carbh: 44,85g.
Desayuno: Pimenta Preta, Qualitá Peito de Peru com Casca Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Queijo Ricota. Almuerzo: Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Merienda: Maracujá. Cena: Salada de Folhas, Ervilhas, Carne Moída Refogada, Cará, Queijo Parmesão (Ralado). Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético Sugar Free, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HelenaPonte
|