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1576 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 117,61g | Carbh: 114,89g.
Almuerzo: Nasi Putih, Mozzarella Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Sausage. Cena: Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Diet Cheesecake with Fruit, Lemon Meringue Pie, Butter or Sugar Cookie , Orange. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lutfiaelsa
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