Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 65,57g | Carbh: 118,44g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Top Coffee Gula Aren, Buah Pir. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 30 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lathifahagea
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