Diario de guraffa, 06 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2022:
1748 kcal Grasa: 83,22g | Prot: 61,75g | Carbh: 194,77g.   Desayuno: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Biscotti. Almuerzo: Arance, Cipolle, Carciofi, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Gnocchi di Patate. Cena: Buondì Buondì , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pasa Bocas / Otros: Spremuta d'arancia. más...
2018 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Sentado - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Ver TV - 6 horas y 15 minutos, Lectura - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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