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278 lbs 30.4% BF
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 83,51g | Prot: 146,11g | Carbh: 21,67g.
Desayuno: Sweet Italian Style Chicken Sausage, designer whey protein, turkey bacon thin, coconut oil, Fish Oil Omega 3, tonalin cla vitamin shoppe, PGX Daily by Nature Factor. Almuerzo: designer whey protein, raw protein, whey protein jay robb. Cena: Mayo Real Mayonnaise, Grape Tomatoes, Solid White Albacore Tuna in Water, tonalin cla, Fish Oil Omega 3, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
gym - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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