Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 71,03g | Carbh: 181,09g.
Desayuno: Starbucks Egg & Cheddar Breakfast Sandwich, Taco Bell Grilled Breakfast Burrito - Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Cena: HoneyBaked Honey Baked Ham, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 4 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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