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Boom! The 50s!
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 79,41g | Prot: 99,30g | Carbh: 68,51g.
Desayuno: Loriva Cold Pressed Canola Oil, Calavo Avocado, Xochitl Blue Corn Chips, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almuerzo: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Pork Loin (Country-Style Ribs, Cooked, Braised), Great Value Crushed Tomatoes with Tomato Puree. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Blood Oranges, Fresh Lemon Juice, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Anthony's Goat Milk Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds) . más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kalebeam
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