Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 72,83g | Carbh: 260,31g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter , Bayam, Nanas, Apel, Mentimun (Kupas). Almuerzo: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Mie, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Apel Merah Lezat, Nanas, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Oat, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu Kukus, Bakso Aci, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ayu0598
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