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yahhhh karbonya tinggi banget..rencana besok pagi mau sarapan oatmeal, enakanya oatmeal nya di olah dengan apa ya??
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1532 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 101,36g | Carbh: 182,64g.
Desayuno: Telur Rebus, Roti. Almuerzo: Sambal Matah, Ikan Bandeng, ABC Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. Cena: Tempe, Gula Merah, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Sambal Matah. Pasa Bocas / Otros: Roti. más...
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Peso Histórico de ann_baee
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