|
|
1303 kcal
|
Grasa: 52,07g | Prot: 84,88g | Carbh: 120,15g.
Desayuno: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окей Груша Конференс, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Помидоры, Болгарский Перец, Лосось на Гриле, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Байкальский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Черника (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
 Comentarios
А сколько грамм порция макарон, и на сколько калорий?
10 mar. 22 por el miembro: оlya221270
|
Порции разные от 140 гр до 165 гр зависит что еще я ем по мимо , если еще овощи ем то макарон меньше 140-150 гр, если не него больше не хочется то 160-165 гр ну и белок конечно ( мясо, рыба, курица)
10 mar. 22 por el miembro: Tash@666
|
Если макароны отварные, то в таблице они от 110 до 125 каллорий не больше, если сухие хотите то в списке ищите макароны с каллориями от 340 примерно
10 mar. 22 por el miembro: Tash@666
|
10 mar. 22 por el miembro: оlya221270
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tash@666
|