Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 70,72g | Carbh: 202,48g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter , Lemon, Bayam, Mentimun (Kupas), Nanas. Almuerzo: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Skippy Creamy Peanut Butter , Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Momogi Cappuccino, Chicken Nugget, Bakso Ayam, Pangsit Polos, Roti, Roma Sari Gandum. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ayu0598
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