Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 58,39g | Carbh: 28,01g.
Desayuno: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Calavo Avocado, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Mushrooms, Raw Vegetable, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Twinings English Breakfast Tea, Kroger St. Louis Style Spare Ribs, Kroger Half & Half, Kroger CARBmaster Lemon Yogurt. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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