|
|
1407 kcal
|
Grasa: 54,73g | Prot: 120,32g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый "Отрубной" , Твердый Тофу , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Rosso Миндаль , Чай, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Cena: Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
3819 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de elkomlev
|