Diario de RobertoSaponara, 10 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2022:
2506 kcal Grasa: 53,22g | Prot: 202,39g | Carbh: 297,11g.   Desayuno: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Choco Nussa. Almuerzo: Calvé Ketchup, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Drink Cacao, Red Bull Red Bull (Lattina), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. más...
2597 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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