Diario de King_Esser, 10 mar. 22

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Und es geht ab 😄 und die 600 g pack ich noch bis Samstag. Bauch von 123 auf 110 Ziel 102 in Sicht.

105,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2022:

913 kcal

Grasa: 29,67g | Prot: 93,10g | Carbh: 61,34g. Desayuno: Bodymed Ketofast. Almuerzo: Möhren, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gekochter Lauch, Salatgurke, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Möhren. más...

3060 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Bikram Yoga - 1 hora y 28 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Richtig gut💪👍

10 mar. 22 por el miembro: sassi.68

Aktuell um Zielbereich 880 cal pro tag und unter 60 g KH. jetzt noch zum Yoga und geniessen wie der Koerper ploetzlich funktioniert .

10 mar. 22 por el miembro: King_Esser


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