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2 meses em busca
Jan: -4kg
Fev: -1,5kg, o resultado não foi o que eu queria, mas colaborei comendo bolo de aniversário, salgadinho. Churrasco... Então não vou reclamar, terceiro mês, vou buscar o balde! Foco total pq mês que vem eu quero praia! Rsrsrs
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 87,62g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Jasmine Gergelim Branco Natural, Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Açúcar. Almuerzo: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Sopa de Legumes, Sadia Empanado de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Keep Light Shake de Frutas. más...
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322 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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