Diario de megatucf, 12 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2014:
1488 kcal Grasa: 45,72g | Prot: 70,72g | Carbh: 180,20g.   Desayuno: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Bananas. Almuerzo: Publix Spicy Pepper Hummus, Toufayan Bakeries Whole Wheat Flatbread, Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type). Cena: Cavit Pinot Noir, Tijuana Flats Black Beans, Tijuana Flats Rice, Tijuana Flats Powerlite Chicken Quesadilla. más...
1773 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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