|
доброе утро всем ❤️ я понимаю что остался 1 кг до желаемого веса , но понимаю , что не наедаюсь и хочу потихоньку добавлять по 100ккал в неделю и дойти хотя бы до 1000 ккал в день 🌱 НО у меня не хватает физической активности … пора выходить гулять )
|
723 kcal
|
Grasa: 28,95g | Prot: 37,40g | Carbh: 78,59g.
Desayuno: ВкусВилл Булочки Бриошь, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Яйцо, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Яблоко, Сыр Сулугуни, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: рис с овощами. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lina.tmf
|