Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 74,84g | Prot: 58,77g | Carbh: 34,44g.
Desayuno: Sweeteners (Saccharin), Hard-Boiled Egg, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Coffee, Green Tea, Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Almonds, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Lifeway Foods Original Kefir. Cena: Pork Cracklings. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice. más...
|
|
3350 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de auroraioanid
|