Diario de alinegines1105, 11 mar. 22

amanhã vou me pesar. queria tanto que tivesse saído dos 3 dígitos. mas acredito que está perto🙏

105 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1101 kcal

Grasa: 48,55g | Prot: 56,70g | Carbh: 111,53g.   Desayuno: Açúcar Mascavo, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Ovo, Hortifruti Beterraba Cozida, Scala Queijo Colonial, Degli Amici Polenta. Cena: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Subway Tomate, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). más...