|
Мой вес не адекватный! Из-за температуре в комнате, что ли не правильно показывает. Вчера был алкоголь, да и еды прилично, а вес уменьшился...
В какое время взвешиваетесь вы? Замечали ли вы что когда в комнате холодно, электронные весы неверно показывают?
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 48,43g | Prot: 121,85g | Carbh: 291,89g.
Desayuno: Картофель Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный), Груши, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Яблоко, Мандарины, Киндер Сюрприз. Cena: Мандарины, Ролл с Лососем, Prime Star Ролл Канада, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная). más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|