Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 56,84g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, My Muesli Kurkuma Orange Porridge , My Muesli Protein Classic Porridge , Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Gefro Basilikum-Nuss Risotto. Cena: Gemüse, Vitasia Chinese Style Knusperente. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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