Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 118,70g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: Egg (Whole), Kala Chana, Cooked Bean Sprouts, Cooked Cauliflower, Chilli, Quaker Homestyle Masala Oats, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Roti, Kala Chana, Chicken Curry, Egg White. Cena: Jujube , Egg White . Pasa Bocas / Otros: Haldiram's Namkeen, Soft Drink, Whiskey, Brown Gravy, Roti, Chicken. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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