Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 27,97g | Prot: 55,87g | Carbh: 157,31g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bob Evans Tomato Slices, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Barilla Whole Grain Elbows. Cena: Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Pork (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Mix Traditional, Triscuit Thin Crisps Original, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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