Diario de uruh buruh, 13 nov. 14

Geile Scheiße ;-) Was fühlt man sich nach dem Joggen gut! Gerade schön heiß geduscht und nun gibts nen schönen Tee und ne Fußmassage! :-)

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2014:
1865 kcal Grasa: 58,77g | Prot: 65,51g | Carbh: 274,34g.   Desayuno: Banane, Lünebest Haselnuss, Sharon, Apfel. Almuerzo: Fruchtjoghurt, Spaghetti Bolognese. Cena: Leckermäulchen Käsekuchen, Nordsee Thunfisch Wrap. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Cappuccino Specials Oreo, Nestle Choco Crossies Classic. más...
2688 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 42 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...

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Comentarios 
Jaaaaaaaa :-) aber nach dem heiß duschen immer schön kalt abbrausen. Gut für die Abwehr und strafft die Haut. 
13 nov. 14 por el miembro: Cocktailnase
Okay Cocktailnase! :-) Schönen Start ins Wochenende! 
13 nov. 14 por el miembro: uruh buruh
und Joggen / Laufen setzt auch noch Endomorphine frei , der sogenannte " Jogger - High " . Es macht glücklich auf den Fall und Stress wird abbaut :-) Dir auch ein schönes Wochenende, uruh buruh  
14 nov. 14 por el miembro: AirlineGirl72

     
 

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