Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 45,22g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jagung Rebus, Pisang, Kellogg's Banana Corn Flakes, Energen Rasa Jagung , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Kentang Rebus, Wortel, Bakso Daging Sapi, Kaldu Ayam, Kikil, Tempe, Gado Gado. Cena: Mustika Ratu Teh Diet, Kalbe Fitchips Seaweed, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jagung Rebus, Kellogg's Banana Corn Flakes, Energen Rasa Jagung , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pasa Bocas / Otros: Tortilla, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Buah Anggur, Stroberi, Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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1348 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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