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Hoy 540kc que hay entreno doble :) 150gr de pechuga de pollo y 50gr. de arroz integral. tambien un huevo pochado con el calabacin. feliz lunes!!!
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1630 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 169,97g | Carbh: 121,31g.
Desayuno: Milbona Skyr Natural, Carrefour Pera, Hacendado Copos de Avena, HSN Sports Evolate Chocolate, Café Espresso. Almuerzo: Huevo Escalfado, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Cena: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Merluza Plancha, Patata Asada, Milbona Yogur Griego Natural. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evolate Chocolate, Milbona Yogur Griego Natural, Plátano Maduro. más...
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