Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 53,50g | Prot: 97,36g | Carbh: 161,85g.
Desayuno: Савушкин Сырок Легкий, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кофе Латте, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Cena: Вясковы Падворак Печенье Овсяное Шоколадное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Рошен Трубочки, Сахар, Американо, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. más...
|
|
879 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|