Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 31,48g | Prot: 90,44g | Carbh: 286,98g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almuerzo: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Cena: Popcorn, Indiana Sea Salt Popcorn, Wheat Dinner Rolls, Corn, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Apples, Air Popped Popcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg White, Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Blueberries, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sara7200
|