Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 42,80g | Prot: 90,81g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭대리 살균난백, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 사과. Almuerzo: 케밥. Cena: 사과, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 오나오 고구마 스콘. Pasa Bocas / Otros: 인삼, 매일 소화가 잘되는 우유, 롯데 빈츠. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jey Shin
|