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16 mar. 22
Diario de MatzeSTD, 16 mar. 22
Perfil de MatzeSTD
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Das auf und ab geht weiter. Ich bevorzuge das ab ☺️ und das Grünzeug scheint zu helfen
88 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2022:
2422 kcal
Grasa: 94,36g | Prot: 90,08g | Carbh: 309,38g.
Desayuno:
K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback.
Almuerzo:
Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Knorr Thousand Island Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat, Leimer Croutons Ungewürzt.
Cena:
Peak Whey Selection Vanille.
Pasa Bocas / Otros:
Piasten Schokolinsen, Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Caramel 'N' Salt.
más...
3502 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍 Nur weiter so 👏👏
16 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
Weiter so, Hasenfutte ist sehr gesund 😂
16 mar. 22 por el miembro:
Xiaoxiaolou
Hier auch Grünzeug 🤭🙋 Ja.... erstaunlich gell 😅🤗💚
16 mar. 22 por el miembro:
sjw*
Also mit ordentlich Hähnchen drin und (wirklich nur n bisschen) Dressing ist es in der Tat ok. Aber wird definitiv nicht meine Hauptnahrung, auch wenn ich zu Hause immer Hase genannt werde ☺️
16 mar. 22 por el miembro:
MatzeSTD
Genauso hab ich Anfangs auch gedacht 😅 Ab und zu mal Salat....mehr Fleisch als sonstwas drin. Mittlerweile ess ich total viel Rohkost 🤭 Es schleicht sich einfach rein 🤗💚
16 mar. 22 por el miembro:
sjw*
Mal schauen… da Gemüse schneiden ein absoluter Graus für mich, also bin ich auf Hilfe angewiesen ;) ich gebe den request dann weiter ☺️
17 mar. 22 por el miembro:
MatzeSTD
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