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みふか
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16 mar. 22
Diario de みふか, 16 mar. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2022:
1575 kcal
Grasa: 104,67g | Prot: 63,87g | Carbh: 99,73g.
Desayuno:
ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳, ヤクルト ミルミル.
Almuerzo:
セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), 卵, 明太子, 菜種油, 長ねぎ, ミツカン 本みりん, 味噌, トマト, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Cena:
セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), ファミリーマート 海藻と揚げじゃこのサラダ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), ナス, ハラミ, 菜種油.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー, グリコ アーモンド効果.
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1567 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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16 mar. 22 por el miembro:
みふか
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