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17 mar. 22
Diario de gating, 17 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
101 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2022:
2350 kcal
Grasa: 82,96g | Prot: 187,95g | Carbh: 213,93g.
Desayuno:
Pilos Kefir Brzoskwiniowy 1,3%, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty.
Almuerzo:
Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%.
Cena:
Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów , Olej Roślinny, Roleski Sos BBQ, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowana Soczewica.
Pasa Bocas / Otros:
Goplana Krówka Mleczna, Bakalland Mieszanka Orzechów.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Redukcja na wiosnę? 😉
17 mar. 22 por el miembro:
mal_07
Każdy pretekst jest dobry😄
17 mar. 22 por el miembro:
gating
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