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17 nov. 14
Diario de Carmenpa79, 17 nov. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
94 kg
Disminuído hasta ahora:
28 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2014:
1473 kcal
Grasa: 55,81g | Prot: 114,21g | Carbh: 132,40g.
Desayuno:
Mela.
Almuerzo:
Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Carne di Petto di Tacchino.
Cena:
Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Roast Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Semi di Chia, Farro, Yomo Yogurt Greco Delta, Mandorle, Mandarancio, Finocchio Crudo, Mela.
más...
2438 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nice weight loss! :)
17 nov. 14 por el miembro:
Deb_N
thanks Deb :*
19 nov. 14 por el miembro:
Carmenpa79
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