Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 77,69g | Carbh: 420,94g.
Desayuno: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Egg and Cheese Sandwich. Almuerzo: Cream of Chicken or Turkey Soup, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Subway Banana Peppers, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Bananas, No Name Stirred Yogurt. Pasa Bocas / Otros: No Name Stirred Yogurt, Guacamole with Tomatoes, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend. más...
|
|
3175 kcal
|
Ejercicio:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
19 mar. 22 por el miembro: Maguscanook
|
20 mar. 22 por el miembro: ZOHARcanada
|
Just read your journal, Zohar. Love it! Good to see your improving health on our east coast🤗🇨🇦
22 mar. 22 por el miembro: Maguscanook
|
25 mar. 22 por el miembro: ZOHARcanada
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZOHARcanada
|