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19 mar. 22
Diario de Philstaaa, 19 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
103,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,6 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2022:
2506 kcal
Grasa: 87,29g | Prot: 180,99g | Carbh: 236,09g.
Desayuno:
Prozis 100% Whey Hydro Isolate.
Almuerzo:
Ei.
Cena:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, McDonald's Grilled Chicken Wrap.
Pasa Bocas / Otros:
Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , BackWerk Laugenkonfekt.
más...
8236 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
👍
19 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
😇😇😇
22 mar. 22 por el miembro:
Philstaaa
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