Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 67,84g | Prot: 72,47g | Carbh: 195,10g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tahu Bakso, Arem-arem, Labu Kuning. Almuerzo: Tahu Goreng, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ceker, Mie Ayam. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Kecap Asin, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah Besar, Tomat. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Choco Banana, Oatbits Choco Banana, Yakult Yakult. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Tabata - 22 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 28 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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