Вот такая вот «весна» 21 марта. Потихоньку привыкаю к своей беговой дорожке, ходьба на ней сегодня 3км, за 2ю неделю на ней всего 5,5км (за 2 мини трени) (Для отслеживания прогресса) Питание плохо. Средние на этой неделе 2000 ккал/день. Урезаю.
|
2360 kcal
|
Grasa: 86,30g | Prot: 140,73g | Carbh: 243,57g.
Desayuno: Белое Облако Молоко, Global Village Ананасовый Сок, Селяночка Майонез, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Замороженные Ягоды, Пятерочка Сахар, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. Cena: Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|