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21 mar. 22
Diario de cristina25front, 21 mar. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2022:
808 kcal
Grasa: 38,28g | Prot: 42,64g | Carbh: 72,01g.
Desayuno:
Primor Manteiga, Nescafé Tradicional, Pão de Forma, Maranguape Queijo Coalho Light.
Almuerzo:
Batatas Fritas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Primor Manteiga, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
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1700 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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😋
21 mar. 22 por el miembro:
Vidinha1
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